小编身边90%的同事、亲朋都已经阳过了，现在大家都在担心一个问题，“阳过”之后“阳康”了，还会复阳，变成“王重阳”吗？会留下后遗症吗？对下一代有影响吗？“阳康”之后需要注意什么？等等一些问题，我们今天就来讲解一下：

关于是否会复阳

卡塔尔作为一个举办过世界杯，拥有8万人的体育场，且没有人戴口罩的国家，这种情况下的大数据，还是很有说服力的。

卡塔尔的一项最新研究的研究结论是：90%的新冠感染者，在7个月内不再发生二次感染，70%的人可以获得一年半的免疫力，第二年会下降到50%，到第三年会下降到10%。随着时间的推移，人体对病原体的免疫力会逐渐下降，一方面是因为病毒的不断变异，另一方面是因为体内抗体的浓度会逐渐降低。

所以，阳过的人的确是有可能再“王重阳”，但是不需要太恐慌，综合国内外各项研究表明，感染后的3-6个月，二次感染的概率相当低，多数人在相当长的时间里不会重复感染，而且大部分二次感染的症状不会更严重。但是，这并不能代表早感染早踏实，因为新冠的免疫力不是终生免疫的，不可能一劳永逸。小编认为，越晚感染新冠越好，因为病毒的毒性会越来越弱，就算感染的话，症状也会更轻一些。

关于后遗症

在新冠刚开始的时候，大家就在恐惧这个后遗症的问题。

首先了解一下，什么是后遗症：后遗症在医学上的定义就是疾病造成的损害终身存在，比如：脑梗之后出现了偏瘫，这个很难恢复，或者只能部分恢复，这个叫后遗症，那感染新冠之后，一段时间内可能还会有咳嗽咳痰的一些症状，但是一般都会慢慢恢复，目前还没有明确的证据表明新冠会造成器官的长期损害。

所以大家不用太担心，但是依然要做好防护，保护好自己和家人。

对下一代是否有影响

01关于孕妇及胎儿

孕妇感染有什么症状

人民网北京12月13日，国务院联防联控机制就重点人群健康管理举行新闻发布会：

会上，北京大学第三医院院长、中国工程院院士乔杰表示：从国内全国产科质控专家组汇总的国内情况和国际报道看，孕产妇感染新冠病毒之后，总体上发病率和症状的情况、病程的情况都和普通人群比较接近，症状主要还是上呼吸道感染，比如说咳嗽、喉咙痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛、发烧，重症的非常少，所以大家不用恐慌，病程也基本是5-7天。

南北方毒株差异

乔杰说，可能从目前的情况来看，南方和北方变异的病毒株略有不同，北方略微干燥，天气比较冷，病情略重，但病程基本在5-7天，个例的重症主要和基础病有关，比如原来有肝肾功能不好的、高血压、糖尿病的，这些就及时就诊。

孕妇感染后传递给胎儿

对于孕妇感染新冠病毒之后是不是会传递给胎儿，乔杰表示，因为母体有胎盘这样一个非常好的保护屏障，所以几乎是不传染给胎儿的。但是如果是产后，妈妈、宝宝在一起的话还是要注意隔离，宝妈在空间上最好和新生儿有一定的隔离或者戴N95，可以母乳喂养。

02关于儿童

儿童感染新冠病毒，会不会对生长发育或者其他方面产生影响？

对此复旦大学附属儿科医院感染传染科副主任、主任医师曾玫表示：新冠是一种急性的呼吸道传染病。对于绝大部分人来说，感染后都会完全康复。一般来讲，如果没有各种并发症，孩子是会完全康复的。

不过，孩子高烧可能会诱发惊厥，如果发生了持续性惊厥，有可能会引起脑缺氧。当前我们的发病基数很大，这一波病毒来得也比较凶猛，难免会出现危重症病例。对于危重症的病例，比如说进ICU的病例、接受呼吸机治疗的肺炎病例，或者急性脑炎……如果很严重，那么在恢复期甚至于以后，可能会留有后遗症，比如肺功能的减退、对中枢神经系统的后遗症。但这些情况是极其少见的，流感和其他呼吸道病毒，包括普通的感冒也可能发生这样的情况。

孩子感染新冠后，恢复期应注意什么？

曾玫：建议孩子不要过度运动，但小孩子跑跳总归是有的，我们不建议过于兴奋。孩子代谢很快，过于兴奋以后就会出汗，在冬天一不小心就容易着凉，可能会造成疾病的复发。毕竟恢复需要一个过程，免疫力还没有完全恢复到正常的状态。

总体来讲，要避免剧烈的运动，一定要做好保暖，多吃一点暖热的食物，多喝热水。

“阳康”后注意事项

01转阴后为啥还是觉得累？

上海市健康科普专家库成员、上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松解释，这是因为新冠病毒进入人体后，会激活人体免疫系统，从而对进入人体的病毒进行清除。“免疫系统和病毒进行斗争的时候会表现为高热。而热度退下去后，仅仅表现为人体的免疫系统暂时控制住了局面，病毒被压制住了，但并不代表病毒被完全清除了。” 崔松强调，如果这个时候不注意休息和营养，可能造成病情反复，正气又往下走，病毒会“反扑”。

02“阳康”后可用运动吗？

感染以后出现症状，除了要及时服药，更要注意均衡营养，充分休息。”崔松提醒，康复过程起码观察两周，其间正常吃饭、睡觉、工作都可以，但不能剧烈运动、玩命健身，更不能熬夜打游戏。新冠康复后，推荐进行适度的、相对温和的运动，循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，一旦累了就要赶紧休息。

03阳了能不能洗澡？

随着感染者增多，“阳了能不能洗澡”“啥时候能洗澡”成为热议话题。崔松提醒，医学上对此没有绝对禁忌，但自我感觉非常重要，在感染后和恢复期洗澡可能会带来一些风险。比如，再次着凉；由于虚弱状态易引发跌倒；大汗淋漓、热水洗澡也可能出现脱水。

04什么时候能洗澡？

对于不同人群、病程不同阶段，具体给出以下建议：高烧状态不建议洗澡。当处于高烧状态，一方面人体水、电解质和能量丢失较多，身体虚弱，另一方面洗澡会耗费体力，并且血管扩张、血液量相对不足，容易导致低血压等，此时不建议洗澡。

发热症状消退后酌情洗澡。当退烧且人的状态尚可时，可考虑洗澡。

但是一定要注意三点：

一：室内温度合适；

二：水温合适，控制洗澡时间，以免过度消耗体力；

三：洗澡后及时补充水分，避免脱水等。

即使康复了，但体力可能还没完全恢复，建议洗澡时要速战速决，控制水温，避免热水泡澡；洗澡后注意防寒保暖、吹干头发。‍

05一直咳嗽是怎么回事？

不少人在“阳康”过程中咳嗽不止，又是怎么回事？崔松表示，对于咳嗽，康复过程中建议多喝水、多休息、避免劳累，饮用蜂蜜水或用枇杷膏、梨等熬制的汤，以及给环境加湿等，都有利于缓解咳嗽。同时，要避免吸烟，远离污染及有刺激性气味的环境。“咳嗽是呼吸道遭遇病毒侵袭后的一种正常反应，不要过分担忧，但如果病情不是向好，而是咳嗽越来越重，建议到院就诊，拍CT看一下肺部的情况。”崔松说。

06“阳康”后吃什么？

北京协和医院临床营养科主任于康介绍，主食是获取营养和能量的主要来源，新冠康复期一天三餐都得摄入一定的主食，可从半两开始，慢慢增加到一两，甚至一两半。主食先不求粗细搭配，从容易消化的细粮开始，从粥、面条、面片，再过渡到软一点的米饭、馒头等，慢慢推进。等胃肠功能恢复好了，再开始增加粗粮的摄入。

“除了主食，还要摄入优质蛋白。”于康提醒，优质蛋白主要来自牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，要先选择容易消化吸收的食物。比如鸡蛋清，可以做蛋羹或者蒸鸡蛋，吃半个蛋黄加1—2个蛋清。还可以选择清蒸鱼虾或者清炒肉丝，如猪的里脊肉等。这些都是高蛋白、低脂肪的食物，易于消化吸收、补充蛋白，是恢复元气的重要物质基础。

此外，要关注微量营养素，特别是来自蔬菜水果的钾元素、钠元素以及其他微量元素。于康建议，最好做到“餐餐有蔬菜，每天有水果”。正餐要有一盘青菜，或者瓜类、菌类。水果可以作为加餐，在两餐之间摄入。

最后，小编想说：请相信医务人员和科研工作者，最终一定会夺取这场战役的胜利！

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